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Was ist SSP (Safe and Sound Protocol)?
Das SSP (Safe and Sound Protocol) wird von Dr. Stephen Porges auf Grundlage der Polyvagaltheorie...
12 Tipps zum Umgang mit Angst und Panikattacken – Teil 2
Tipp 6: Bewegung und Sport Bei Angst wird viel Energie in deinem Körper mobilisiert. Deshalb...
12 Tipps zum Umgang mit Angst und Panikattacken – Teil 1
Kennst du das: Du bekommst plötzlich Herzrasen, fängst an zu schwitzen und zu zittern, dir wird...
Was ist ein Trauma?
Das Wort Trauma bedeutet zunächst einmal „Verletzung“. In der Medizin ist damit die körperliche...
Habe ich vielleicht ein Entwicklungstrauma?
Diese Frage beschäftigt immer mehr Menschen und vielleicht geht es auch dir so. Mit diesem Beitrag...